Als ik aan het snoepen sla
kan ik zo een zak chips of drop leeg eten.
Behalve dat het niet goed is
voor m’n gezondheid is het ook niet zo goed voor mijn portemonnee.
een snoepkommetje.
Ik gebruikte het al af en
toe bij de computer om niet overal kruimels e.d. te krijgen.
Nu gebruik ik het als ‘maatschepje’
voor het snoepen. (moet ik ‘m natuurlijk niet steeds bijvullen haha)
Dat overmatig snoepen had ik
al voor m’n zwangerschap. Nu ben ik na de bevalling, op 4 kilo na, alles kwijt geraakt
dus wat dat betreft valt het wel mee.
Mogelijk dat ik nog wat meer
kwijt raak door de borstvoeding die ik geef.
Nee, waar het mij om gaat is
dat ik eerder snoep dan wat gezonds te nemen.
Daar wil ik verandering in
aanbrengen.
Door de borstvoeding (denk
ik) en het late opblijven i.v.m. de laatste voeding (waar ik zelf slecht tegen
kan) heb ik veel meer trek. Terwijl ik toch goed eet met de gewone maaltijden.
Ik probeer voor de middag
niets zoets te eten. Als ik ’s morgens al met iets zoets begin wil ik n.l. de
hele dag zoet.
Hoe beperk jij je
snoepgedrag?
Ik heb momenten dat ik overal goed vanaf kan blijven, maar soms ga ik helemaal "los" ;-) dus niet echt een tip ....
BeantwoordenVerwijderenWeinig in huis halen, of uit het zicht in een kastje opbergen. Dat helpt bij mij goed.
BeantwoordenVerwijderenWbt die laatste voeding: kun je niet gewoon naar bed gaan en gaan slapen en als je kind komt, dan voeden? Helemaal als ze wat ouder zijn deed/doe ik dat wel, kind liggend op bed voeden en zelf lekker doordommelen. Dat gaf mij wel veel meer rust.
Met koekjes vind ik dat nog moeilijk maar chips doen wij ook al een poosje in een schaaltje. Werkt heel goed! En dit weekend hadden we wat borrelnootje in een schaaltje en zegt manlief "Een voor een pakken!" Het klinkt echt idioot maar het werkt toch, je hebt het gevoel dat je veel gegeten hebt (je doet er langer mee) en toch is het minder!
BeantwoordenVerwijderenSinds ik sport heb ik geen trek meer in zoet. Echt waar, heel gek. Desalniettemin zou het jammer zijn om de moeite van het sporten te verdoen met snoepen. Wat ik deed toen de kids nog echt babies waren dat was wandelen met de kinderwagen. Bij de 1e nam ik een sportschoolabonnement met gratis kinderopvang. Bij de 2e alleen wandelen.
BeantwoordenVerwijderenLisette: heel herkenbaar :)
BeantwoordenVerwijderenRealmam: zo lang ik het maar niet zie/of de zak open doe gaat het goed.
Jolanda: dat zei mijn man dus ook (ik pakte altijd een handje maar stopte dan wel vaak alles tegelijk in m'n mond ;)
Credietaflossen: Zolang ik 's morgens maar niet begin met zoet gaat het heel goed. Beweging ga ik de komende weken veel meer krijgen doordat ik 4 dagen op de fiets naar m'n werk zal gaan.