Een jaar FLYlady: stap 9 opruimen

 Een jaar geleden besloot ik het FLYlady systeem te proberen om het huishouden een beetje beter bij te houden. Op huishoudelijk gebied heb ik namelijk twee linkerhanden.

Eerder vertelde ik over de eerste stappen;

- de eerste 3 stapjes

- de volgende paar stappen (4-8)

 Heb je die nog niet gezien dan raad ik je aan om daar te beginnen.

Stap 9: opruimen

Vanaf vandaag voeg je elke dag een 5-minuten-reddingsoperatie uit. Zet een wekker voor 5 minuten en ga aan de slag in de kamer met de meeste rommel. Na die 5 minuten stop je!

mijn uitvoering: Voordat ik Flylady tegenkwam was ik al bezig met opruimen op een manier die ik op diverse andere sites was tegen gekomen. Maar door het maar 5-15 minuten per dag te doen is het beter vol te houden (3x op een dag 5 minuten kan ook. Het gaat er om dat je op tijd stopt waardoor je zin hebt om de volgende keer weer verder te gaan ipv dat je de moed verliest)  

Vroeger was het zo dat ik op een dag de troep zat was en dan begon ik vol goede moed. Vaak lag er aan het eind van de dag meer troep op de vloer dan toen ik begon dus propte ik alles maar weer in laden en kasten. (ik verloor me zelf  nl altijd in de kleine dingen. bv een fotoboek die ik tegenkwam even inkijken ipv op z'n plaats zetten)

Voorbereiding: Pak een vuilniszak (voor alles wat weggegooid kan worden), een krat,wasmand o.i.d. (om spullen die niet in de kamer thuis horen in te doen en later weg te brengen) en een doos (voor spullen die nog goed zijn en je weggeeft aan bv de kringloop) en evt. nog een doos voor dingen waarvan je niet zeker bent.

Ik begin altijd bij de deur en werk kloksgewijs rond. Zorg in ieder geval dat je een pad hebt waar je kunt lopen.

- start met een rondje vuilnis zak waarin je alle zichtbare afval gelijk weggooit.

- dingen waarvan je besluit dat ze weg kunnen, maar nog goed zijn, doe je in de doos om weg te geven. Is de doos vol dan doe je hem dicht (en het liefst zet je die gelijk in de auto om weg te brengen naar de kringloop). Eerst dacht ik er nog over om dingen te verkopen en heb het met wat dingen geprobeerd. Maar het kost veel tijd en levert weinig op en... als je eenmaal in de opruimmodes staat wil je door. 

- pak je krat/mand en haal alle spullen die je ziet en op een andere plaats thuishoren er tussenuit (na de 5 minuten opruimen loopt je door je huis om de spullen op de juiste plaats te brengen. Doe het niet tussendoor want dan wordt je afgeleid)

- twijfel je over dingen of ze weg kunnen? Stop die dan in een andere doos en bepaal voor jezelf een datum waarop je het alsnog weg doet als je voor die datum het niet hebt gebruikt.

zelf ben ik begonnen met de losse spullen die overal in de ruimte staan/lagen voordat ik aan planken en kastjes begon (daar leek het nog iets geordend). Tenzij ik een duidelijke plek had waar ik iets wilde hebben en daar al iets stond. Dan haalde ik dat weg zodat het gelijk op de goed plaats staat. Ook werkte ik met kratten om bepaalde dingen bij elkaar te sorteren en ze uiteindelijk bij elkaar op 1 plek op te bergen.

Doordat ik al veel had opgeruimd en weggedaan had ik de afgelopen maanden minder moeite om 2 slaapkamers leeg te maken voor het plaatsen van een nieuw dakkapel. Vooraf en tijdens het inpakken van de spullen die we wilden bewaren ging er weer dingen tussenuit die weg konden en uiteindelijk paste alles in het tuinhuis en de andere slaapkamer (en waarschijnlijk bij het weer inruimen kunnen er ook weer dingen weg).

Misschien ben je van nature wel heel netjes en heb je dus helemaal niets aan deze tips. Of je hebt door de jaren heen je eigen routine in opruimen gevonden. Ik hoor ze graag van je. 

ps deze eerste stappen heb ik vrij snel achter elkaar geschreven. De volgende kunnen iets langer op zich laten wachten (we zijn nu bezig om de 2 slaapkamers af te werken en school/werk gaat weer beginnen).

 

Een jaar FLYlady: de volgende paar stapjes

Een jaar geleden besloot ik het FLYlady systeem te proberen om het huishouden een beetje beter bij te houden. Op huishoudelijk gebied heb ik namelijk twee linkerhanden.

Vorige keer vertelde ik over de eerste stappen;

- laat je gootsteen glimmen

- kleed je aan

 en het bekijken van de website/app 

Hoe is het bij jou gegaan? Zoals ik vertelde ben ik gestart in de vakantie en was ik ook een weekje weg bij iemand anders in huis. Ook daar maakte ik elke avond de gootsteen en aanrecht aan kant en trok ik gelijk bij het opstaan m'n kleren aan (schoenen dan wel niet maar had wel slippers die ik in huis droeg)

We gaan verder;

Dag 4: controle dagboek

Met behulp van memo blaadjes herinner je jezelf aan de dagelijkse taken. Een briefje bij de gootsteen en op je badkamerspiegel bijvoorbeeld. Dit is een begin voor je controle dagboek/ huishoudmap/ handleiding of hoe je het ook wilt noemen. Hierin komen al je taken en lijstjes bij elkaar zodat je ze overzichtelijk en bij de hand hebt.

Mijn uitvoering: Ik werk met de app maar ben op een gegeven moment wel dingen gaan opschrijven (In de computer gezet). We hebben nu een map waar de belangrijkste gegevens in staan en dus ook de dagelijkse routines. Mocht er is wat zijn dan kan het vrij makkelijk worden gevonden/overgenomen. Ieder halfjaar kijk ik de map door en voer de wijzigingen/veranderingen gelijk door.

Dag 5: positieve gedachten/blijf in contact 

Misschien heb je wel negatieve gedachten over heel dit gebeuren en hoor je in je hoofd opmerkingen (van anderen) dat het je toch niet lukt. Dat het je toch niet lukt om een schoon, gezellig en uitnodigend huis te hebben. 

Schrijf al deze gedachten op een papier en verander ze in positieve zinnen. Hang deze op waar je ze regelmatig ziet. Je verdient blijdschap. De video's van flylady etc. kunnen daar ook bij helpen (zijn wel allemaal in het Engels maar bij YouTube kan je het vaak wel laten vertalen).

Mijn uitvoering: heb zelf niet zoveel gedachten hierover 😉 dus hier zelf niets mee gedaan. Veel filmpjes kijken over opruimen en schoonmaken zorgde er regelmatig voor dat ik ook begon. Flylady heeft het regelmatig over "als je het niet perfect kunt doen, begin er dan niet aan" maar geloof niet dat ik dat ooit gehoord heb. 

Dag 6: verzamelplaatsen of 'hot spots'

Iedereen heeft van die plekken in huis waar van alles 'gedumpt' wordt. De eettafel, het kastje naast de voordeur, de stoel in de slaapkamer. Je snapt het wel. Je moet het even kwijt en vervolgens blijft het liggen. Rommel trekt rommel aan, dus binnen de kortste keren ligt er alleen meer bij.

Zet een wekker voor 2 minuten en ruim zo'n plek op. Ben je nog niet klaar kom dan niet in de verleiding om door te gaan. Je doet wat je in 2 minuten lukt.

Mijn uitvoering: het zal je verbazen hoeveel je in 2 minuten gedaan krijgt. Ik heb deze stap bij mijn avond routine staan. Meestal heb ik genoeg aan 1x per dag. Afhankelijk van je gezin kan je het meerdere keren per dag inplannen en ook je kinderen laten helpen (als de wekker gaat is het karweitje klaar)

🥰's morgens als ik sta te wachten tot het water in de waterkoker kookt leeg ik de vaatwasser. Vond het altijd een heel karwei (dus deed het meestal niet) maar hij is meestal al leeg voordat het water kookt.

Dag 7: voor bed routine; kleding klaarleggen 

Leg 's avonds de kleding voor de volgende dag klaar (stond al als tip bij dag 2). Het scheelt je s' morgens tijd.

Dag 8: 🥳Hoera, je vliegt al een hele week🥳

Kijk eens terug op de week. Begint het al een beetje gewoonte te worden?

We hebben nu een ochtend routine:

-opstaan en aankleden tot en met (veter)-schoenen

-kijk naar je herinnerings briefjes in de keuken en badkamer

-lees de FLYlady mail/app

-herken de negatieve gedachten en draai ze om

- neem 2 minuten tijd voor je 'hot spots'

En de avond- of voor bedtijd routine:

-laat je gootsteen glimmen

-leg je kleren klaar voor morgen

- ruim je 'hot spots' op (heerlijk opstaan 's morgens)

Heb jij vaste gewoontes of ben je gestart met de babystapjes. Laat het me weten.

Een jaar FLYlady: de eerste stapjes

Een jaar geleden besloot ik het FLYlady systeem te proberen om het huishouden een beetje beter bij te houden. Op huishoudelijk gebied heb ik namelijk twee linkerhanden.

Gelukkig hebben manlief en ik het goed verdeeld en neemt hij de meeste taken op zich. Alleen tijdens een slechte periode of als hij druk aan het klussen is ligt het zo goed als stil.

Om toch een basis te hebben dat minimaal wordt gedaan heb ik mijn eigen routine ontwikkeld met de aanwijzingen die het systeem bied. 

Eerst begon ik met de babystapjes zoals beschreven maar paste ze ook snel aan waar het beter paste.

Vandaag de eerste stapjes als FLY-baby (met mijn manier van uitvoeren van vandaag erbij). 

Je start in kleine stapjes want: "je huis is niet in 1 dag vies geworden en dus ook niet in 1 dag schoon".

Als je op de website kijkt om te starten (FLYlady) vragen ze je eerst om lid te worden van de e-mail groep waarbij je ook de welkomstmail ontvangt. Wat ik steeds terug lees is dat je een hoop mails ontvangt (met als reden dat je dan gemotiveerd wordt om aan de slag te gaan en dat het positieve in je hoofd gaat zitten) Zelf wordt ik er alleen door afgeleid dus ik heb me niet aangemeld. 

Als je de app download krijg je trouwens ook de verhalen te lezen (maar dan zonder eventuele plaatjes en links). Een dagelijkse ochtend mijmering van Marla Cilley (de FLYlady), de dagelijkse missie in de zone waarin gewerkt wordt. en een vraag vanuit lezers (regelmatig komen hier dezelfde vragen/dingen terug).

er zijn een paar regels voor je start:

- start niet gelijk met een volledige dagelijkse routine op de eerste dag. Zorg dat het eerst een gewoonte wordt voor je nieuwe dingen toevoegt (kies er bv 3 voor de ochtend en 3 in de avond). Zelf begon ik in de zomervakantie zodat het al kon inslijten voordat de drukte van school/werk weer begon.

- regelmaat is de sleutel. Het moet een automatisme worden. Trek er dus zeker een tijd voor uit om het in te laten slijten.

- neem er de tijd voor en geniet er van. Als je alles in een keer wilt ga je jagen en je zelf overwerken en dan zit je uitgeput in de troep en stop je er weer mee. Het duurt zo'n 30 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren. Trek er dus de tijd voor uit. (ik ben in dit half jaar ook nog niet klaar en heb ook nog niet alles geïmplementeerd)  

doe je mee?
  stap 1: laat je gootsteen glimmen

Wat is er vervelender dat 's morgens in de keuken komen en je gootsteen vol met afwas te zien staan waardoor je niet een glaasje water kunt pakken.

Je eerste taak is dan ook om 's avonds voor dat je naar bed gaat je gootsteen schoon en netjes achter te laten.

mijn uitvoering: 's avonds voor het naar boven gaan maak ik het aanrecht leeg (gaat vanzelf als je de wasbak schoon wilt hebben), zet de vaat in de vaatwasser en zet deze klaar met de timer, zodat hij op goedkoop stroom draait. Zelf ga ik eerder dan manlief naar bed dus het kan zijn dat er 's morgens toch iets in de wasbak staat. Dit vind ik nu minder erg omdat het maar om 1 dingetje gaat (en hij zet het meestal op het aanrecht terwijl ik het zelf meestal in de wasbak zet😅). 

Flylady adviseert om met het koken al een wasbak vol warm water te zetten zodat je dingen gelijk in het water zet maar zelf vind ik dat zonde van het water en ik heb ook maar 1 wasbak dus die kan ik dan niet gebruiken om bv de aardappels af te gieten. Wel probeer ik alles wat ik niet gebruik gelijk in de vaatwasser te zetten.

stap 2: aankleden en schoenen aan

Is het schoonmaken van je gootsteen de 1e stap voor je avondroutine. Je aankleden en (veter-)schoenen aan horen bij je ochtendroutine; Als je uit bed stapt blijf je niet de eerste paar uur in je nachtgoed lopen maar kleed je je aan en je trekt schoenen aan. Tip: leg je kleren de avond ervoor al klaar zodat je 's morgens niet hoeft na te denken wat je nu weer aan moet.

mijn uitvoering: Waarschijnlijk heb je zelf ook het verschil wel gemerkt of dat je aangekleed bent of niet. Je gaat van de relax- in de werkstand. Als je je schoenen aandoet krijgen je hersenen als het ware een seintje dat je aan de slag moet. Ook zorgt het er voor dat je, als je pauze neemt, niet er relaxt bij gaat zitten (vandaar de veterschoenen).

stap 3: bekijk de website (launch pad) of app om te kijken naar de dagelijkse missies (daily flight plan).

Hierin staat dagelijks een kleine taak die je, meestal,  in een paar minuten kan uitvoeren.

mijn uitvoering: Deze probeer ik altijd wel te doen. Kom ik er niet aan toe geen probleem. Ook gebruik ik hierbij een wekker en doe nooit meer dan ik in 15 minuten kan doen.

flylady zegt: "beter iets dan niets" en "je loopt nooit achter"😀.